Catégorie : Naturopathe Nantes
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L’auto-diagnostic naturel
Que dit votre corps (et pourquoi vous devriez l’écouter dès maintenant) ? « Et si votre corps avait déjà toutes les réponses… mais que vous ne saviez pas encore les écouter ? » Apprenez l’auto-diagnostic. Écouter son corps : la nouvelle hygiène de vie avec l’auto-diagnostic En tant que naturopathe à Nantes, je constate une chose :…
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Sortir du Burn-Out naturellement #2
Sortir du Burn-Out avec la Naturopathie et la Réflexologie : Reprenez Votre Vie en Main Naturellement. « Ce n’est pas vous qui êtes faible, c’est votre corps qui crie à l’aide. Et il existe des solutions naturelles pour l’écouter. »👉 Lisez jusqu’au bout, la fin de votre épuisement pourrait commencer ici. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel,…
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Burn-out : les signes #1
Reconnaître les Premiers Signes du Burn-Out : Le Corps Parle Avant le Crash Et si votre fatigue n’était pas « normale », mais le cri silencieux de votre corps qui dit stop ?👉 Lisez jusqu’au bout… Vous allez peut-être vous reconnaître. Ou reconnaître un proche. Le burn-out, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, est souvent confondu avec un…
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l’alimentation antioxydante
Fatigue, vieillissement, inflammation ? Et si c’était le stress oxydatif ? Voici comment l’alimentation antioxydante peut changer votre santé… dès aujourd’hui. Si vous sentez que votre énergie baisse, que votre peau marque plus qu’avant, que vous tombez malade plus souvent, ou que vos douleurs s’installent… ce n’est peut-être pas “l’âge” : c’est peut-être le stress…
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Réflexologie et émotions
Réflexologie : quand les pieds parlent… et libèrent vos émotions ! Et si derrière votre mal de dos, votre fatigue chronique ou votre boule au ventre, se cachait une émotion refoulée ? Grâce à la réflexologie plantaire, vos pieds deviennent les messagers de votre équilibre physique… mais aussi de vos émotions. En tant que réflexologue,…
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Ménopause : ces plantes qui changent la donne
Les plantes à la ménopause : bouffées de chaleur, insomnies, fatigue, sautes d’humeur ? La ménopause n’est pas une fatalité… surtout quand la nature et les plantes sont de votre côté. À Nantes, en tant que naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je reçois régulièrement des patientes qui vivent mal cette étape de transition hormonale.…
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Les Bienfaits d’une Alimentation Anti-Inflammatoire
Pourquoi Vous Devriez L’adopter dès Aujourd’hui. Dans un monde où les maladies chroniques et les inflammations jouent un rôle majeur dans la détérioration de la santé, une alimentation anti-inflammatoire devient plus qu’une simple tendance, mais une véritable nécessité pour prendre soin de son corps à long terme. En effet, l’inflammation silencieuse est l’une des principales…
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Pourquoi choisir la naturopathie aujourd’hui ?
Les Bienfaits de la Naturopathie Aujourd’hui : Pourquoi Choisir cette Méthode Naturelle pour Votre Santé ? À l’ère des médecines modernes, de plus en plus de personnes cherchent à renouer avec la nature et les méthodes de soins traditionnelles. La naturopathie, une approche holistique de la santé, gagne en popularité pour sa capacité à traiter…
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Psoriasis : comprendre et apaiser naturellement
Le psoriasis est une affection inflammatoire chronique de la peau, touchant environ 2 à 4 % de la population mondiale. Caractérisé par l’apparition de plaques rouges recouvertes de squames blanchâtres, il peut être inesthétique, douloureux, démangeant et avoir un fort impact psychologique. Bien que les traitements conventionnels puissent être efficaces, de nombreuses personnes se tournent…
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Les huiles essentielles pour la digestion
Les bienfaits des huiles essentielles pour apaiser les troubles digestifs Les troubles digestifs touchent une grande partie de la population : ballonnements, lourdeurs après les repas, spasmes intestinaux, constipation, diarrhée, nausées… Ces inconforts peuvent devenir chroniques et altérer la qualité de vie. Face à ces symptômes, les huiles essentielles offrent une alternative naturelle, efficace et…
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Les oméga-3 : des acides gras essentiels
Les oméga-3 : des acides gras essentiels aux multiples bienfaits pour la santé Les oméga-3 font partie de la famille des acides gras polyinsaturés essentiels, c’est-à-dire que notre organisme ne peut pas les synthétiser seul : ils doivent être apportés par l’alimentation. Reconnus depuis plusieurs décennies pour leurs vertus cardiovasculaires, les oméga-3 jouent en réalité…
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Ménopause et périménopause : les différences
Ménopause et périménopause : comprendre les différences pour mieux vivre la transition hormonale Dans la vie hormonale des femmes, la ménopause et la périménopause sont deux étapes naturelles mais distinctes. Pourtant, elles sont souvent confondues ou mal comprises, tant par les patientes que par certains professionnels de santé. Comprendre leurs différences est essentiel pour adopter…
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la périménopause : comprendre !
La périménopause : comprendre les bouleversements hormonaux et y répondre naturellement La périménopause, souvent méconnue ou confondue avec la ménopause, constitue une phase charnière dans la vie hormonale de la femme. Elle précède la ménopause, parfois de plusieurs années, et s’accompagne de nombreux symptômes qui peuvent impacter significativement la qualité de vie. Comprendre ce processus…
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La ménopause : on vous dit tout !
La ménopause : comprendre les changements et y remédier naturellement La ménopause est un phénomène biologique naturel qui marque la fin de la période reproductive chez la femme. Elle est définie rétrospectivement comme l’absence de menstruations pendant 12 mois consécutifs, en dehors de toute cause pathologique. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans, avec…
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la Scrofulaire Noueuse
La Scrofulaire Noueuse : Une Plante Médicinale Ancienne aux Vertus Méconnues La scrofulaire noueuse (Scrophularia nodosa), appartenant à la famille des Scrophulariacées, est une plante vivace discrète mais dotée de nombreuses propriétés médicinales. Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, elle est encore aujourd’hui prisée pour ses effets bénéfiques sur la santé. Cet article…
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Moyens Naturels pour Éviter les Rides et Garder une Peau Jeune
Le vieillissement cutané est un processus naturel, mais certains facteurs (soleil, stress, mauvaise alimentation) l’accélèrent. Heureusement, des solutions naturelles existent pour préserver l’éclat et la fermeté de la peau. Découvrez les meilleures plantes, aliments, techniques et massages pour éviter les rides et conserver une peau jeune durablement. 1. Les Plantes Anti-Âge pour une Peau Ferme Certaines plantes…
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Les plantes alliées des reins
Les plantes alliées des reins : purifier et soutenir la fonction rénale naturellement Les reins jouent un rôle essentiel dans l’élimination des toxines, la régulation de l’équilibre hydrique et le maintien de la pression sanguine. Un bon fonctionnement rénal est crucial pour la santé générale. Pour soutenir et protéger ces organes vitaux, plusieurs plantes peuvent…
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détox de printemps
La détox de Printemps : Purifier son Corps après l’Hiver L’hiver est une saison où notre corps accumule souvent des toxines (excès alimentaires, manque d’activité, virus…). Avec l’arrivée du printemps, une cure détox peut aider à éliminer ces déchets, retrouver de l’énergie et préparer l’organisme pour les beaux jours. Mais en quoi consiste exactement cette détox ?…
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La dysbiose : méthodes naturelles
Les bienfaits des plantes, des compléments et de l’alimentation sur la dysbiose intestinale La dysbiose intestinale est un déséquilibre de la flore intestinale, caractérisé par une perturbation de l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans l’intestin. Ce déséquilibre peut entraîner des symptômes tels que des ballonnements, des troubles digestifs, une fatigue chronique, des…
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L’acné : solutions naturelles
Les bienfaits des plantes contre l’acné et les plantes dépuratives pour la peau L’acné est une affection cutanée courante qui touche aussi bien les adolescents que les adultes. Bien que les traitements conventionnels soient efficaces, de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles pour soigner leur peau. Les plantes, grâce à…