Catégorie : Plantes
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Boostez votre immunité
Les plantes et compléments pour être en forme à la rentrée : boostez votre énergie et votre immunité La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ : reprise du travail, retour à l’école, projets qui redémarrent, emploi du temps plus chargé… Mais c’est aussi une période où la fatigue peut s’accumuler et où notre système…
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Phytothérapie moderne : les plantes incontournables
Et si la réponse à vos maux se trouvait déjà dans la nature ? Fatigue chronique, digestion difficile, stress récurrent, troubles du sommeil… Plutôt que de masquer les symptômes, la phytothérapie moderne vous propose d’agir en douceur sur la cause, avec des alliées millénaires : les plantes. En tant que naturopathe, iridologue et réflexologue, je…
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Réveils nocturnes : solutions naturelles
Réveils nocturnes : Les meilleures astuces naturelles pour enfin dormir toute la nuit. Tu ouvres les yeux à 2h47, encore une fois. Tu regardes le plafond, puis ton téléphone. Et là, l’angoisse monte : comment vais-je tenir la journée qui m’attend demain ?👉 Si les réveils nocturnes gâchent ton sommeil, tu n’es pas seul.e. Mais…
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Remèdes naturels anti-moustiques : conseils d’un naturopathe | Piqûres & prévention été
Remèdes Naturels & Astuces Anti-Moustiques : Guide Complet d’un Naturopathe pour Profiter des Soirées d’Été Sans Démangeaisons Pourquoi s’intéresser (sérieusement) aux moustiques ? L’arrivée des beaux jours rime avec apéros en terrasse, randonnées au coucher du soleil et nuits fenêtres ouvertes. Mais les moustiques aussi sont de la partie… et pas seulement ceux qui démangent…
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Trousse naturelle des vacances
Trousse naturelle pour les vacances : L’essentiel pour un été zen et sans stress Plages, randonnées, apéros en terrasse… les vacances approchent, et avec elles leur lot de petits bobos.Et si cette année, vous remplaciez les comprimés chimiques par des remèdes naturels, efficaces et sans effets secondaires ? Voici LA trousse de secours naturelle recommandée…
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Détox de saison à Nantes : recettes locales, plantes drainantes et conseils naturo simples
Détox de saison à Nantes : recettes locales, plantes drainantes et conseils naturo simples Et si votre corps avait lui aussi besoin d’un grand ménage de printemps… ou d’automne ? Chaque changement de saison est une invitation naturelle au renouveau. Fatigue persistante, digestion lente, peau terne, moral en berne ? Ce sont peut-être les…
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Ménopause : ces plantes qui changent la donne
Les plantes à la ménopause : bouffées de chaleur, insomnies, fatigue, sautes d’humeur ? La ménopause n’est pas une fatalité… surtout quand la nature et les plantes sont de votre côté. À Nantes, en tant que naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je reçois régulièrement des patientes qui vivent mal cette étape de transition hormonale.…
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Plantes anti-douleur :
les alliées naturelles que votre corps attendait Douleurs chroniques, inflammations ou tensions musculaires ? Stop aux solutions chimiques à répétition. La nature a mieux à offrir. En tant que naturopathe à Nantes, je rencontre chaque semaine des personnes en quête de solutions naturelles pour soulager leurs douleurs. Loin des effets secondaires des médicaments classiques, certaines…
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la Scrofulaire Noueuse
La Scrofulaire Noueuse : Une Plante Médicinale Ancienne aux Vertus Méconnues La scrofulaire noueuse (Scrophularia nodosa), appartenant à la famille des Scrophulariacées, est une plante vivace discrète mais dotée de nombreuses propriétés médicinales. Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, elle est encore aujourd’hui prisée pour ses effets bénéfiques sur la santé. Cet article…
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Les plantes alliées des reins
Les plantes alliées des reins : purifier et soutenir la fonction rénale naturellement Les reins jouent un rôle essentiel dans l’élimination des toxines, la régulation de l’équilibre hydrique et le maintien de la pression sanguine. Un bon fonctionnement rénal est crucial pour la santé générale. Pour soutenir et protéger ces organes vitaux, plusieurs plantes peuvent…
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détox de printemps
La détox de Printemps : Purifier son Corps après l’Hiver L’hiver est une saison où notre corps accumule souvent des toxines (excès alimentaires, manque d’activité, virus…). Avec l’arrivée du printemps, une cure détox peut aider à éliminer ces déchets, retrouver de l’énergie et préparer l’organisme pour les beaux jours. Mais en quoi consiste exactement cette détox ?…
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Les Bienfaits des Plantes Aromatiques sur le Corps
Les plantes aromatiques, utilisées depuis des millénaires en cuisine et en médecine traditionnelle, regorgent de vertus bénéfiques pour la santé. Non seulement elles parfument délicieusement nos plats, mais elles possèdent également des propriétés thérapeutiques remarquables. Découvrons ensemble les principales plantes aromatiques, leurs bienfaits sur le corps et comment les intégrer au quotidien. 1. Les Plantes…
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Ashwagandha et magnésium : différence
Le Magnésium bisglycinate et l’Ashwagandha sont tous deux des suppléments populaires, mais ils ont des effets différents et peuvent être bénéfiques de manière complémentaire, surtout pendant la préménopause. Magnésium bisglycinate Le magnésium bisglycinate est une forme hautement biodisponible de magnésium, ce qui signifie qu’il est mieux absorbé par le corps. Le magnésium est un minéral…
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Plantes dépuratives : vous saurez tout !
Les bienfaits des plantes dépuratives et leur utilisation pour soutenir les émonctoires Les plantes dépuratives jouent un rôle essentiel dans la détoxification de l’organisme. Elles aident à éliminer les toxines accumulées dans le corps, soutiennent les organes d’élimination (appelés émonctoires) et favorisent ainsi une meilleure santé globale. Les émonctoires principaux sont le foie, les reins,…
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L’acné : solutions naturelles
Les bienfaits des plantes contre l’acné et les plantes dépuratives pour la peau L’acné est une affection cutanée courante qui touche aussi bien les adolescents que les adultes. Bien que les traitements conventionnels soient efficaces, de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles pour soigner leur peau. Les plantes, grâce à…
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Les plantes du système nerveux
Les Plantes qui Agissent sur le Système Nerveux : Un Soutien Naturel avec la Naturopathie et la Réflexologie En tant que naturopathe et réflexologue à Nantes, j’accompagne mes clients dans la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil et des tensions nerveuses. Une approche naturelle, à la fois douce et efficace, est souvent…
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Le basilic : bienfaits et utilisation
Le Basilic : Bienfaits et Utilisations pour la Santé Le basilic (Ocimum basilicum) est une plante aromatique très appréciée en cuisine, mais ses bienfaits vont bien au-delà de son parfum envoûtant. Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, il possède de nombreuses vertus thérapeutiques qui en font un allié précieux pour la santé. Découvrez les…
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Plantes adaptogènes
Les bienfaits des plantes adaptogènes et comment les utiliser Les plantes adaptogènes sont des remèdes naturels qui aident l’organisme à mieux résister au stress, à retrouver son équilibre et à améliorer son bien-être général. Leur particularité est qu’elles agissent de manière intelligente sur le corps en s’adaptant aux besoins spécifiques de chacun. Découvrons leurs bienfaits…
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Rhodiola : bienfaits et utilisation
La Rhodiola : Une Plante Adaptogène aux Multiples Bienfaits La Rhodiola rosea, aussi appelée « racine dorée » ou « orpin rose », est une plante médicinale utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle russe et scandinave. Connue pour ses propriétés adaptogènes, elle aide l’organisme à s’adapter au stress et à améliorer ses performances physiques et mentales. Grâce…
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Ashwagandha: bienfaits et utilisations
L’Ashwagandha : Une plante aux multiples bienfaits pour la santé L’Ashwagandha, ou Withania somnifera, est une plante médicinale utilisée depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Elle est réputée pour ses vertus adaptogènes, c’est-à-dire qu’elle aide le corps à s’adapter au stress et à maintenir l’équilibre interne. L’ashwagandha est souvent appelée le…