La gemmothérapie

1. En quoi consiste la gemmothérapie ?

La gemmothérapie est une branche spécifique de la phytothérapie qui repose sur l’utilisation des tissus embryonnaires des plantes, notamment les bourgeons, jeunes pousses et radicelles. Ces parties de la plante contiennent des concentrations élevées en vitamines, minéraux, flavonoïdes, oligo-éléments, enzymes et hormones de croissance. Cette richesse en principes actifs confère aux macérats de bourgeons une action puissante et complète, agissant sur l’ensemble du métabolisme et offrant un effet plus large que la phytothérapie traditionnelle.

Développée dans les années 1950 par le Dr Pol Henry, médecin belge, la gemmothérapie a été étudiée et perfectionnée pour extraire tous les principes actifs des tissus embryonnaires. La technique repose sur la macération des bourgeons dans un mélange spécifique d’eau, d’alcool et de glycérine, permettant de capturer toutes les molécules actives et d’en conserver l’efficacité sur une longue durée.

2. Les effets et bienfaits de la gemmothérapie

Les macérats de bourgeons possèdent une action complète sur l’organisme grâce à leur richesse en principes actifs. Voici quelques-uns des bienfaits principaux :

• Détoxification de l’organisme : Certains bourgeons, comme ceux du bouleau, sont réputés pour leur action drainante, favorisant l’élimination des toxines par le foie et les reins. Le bouleau est souvent conseillé en cure de drainage pour revitaliser l’organisme et lutter contre la rétention d’eau.
• Renforcement du système immunitaire : Le macérat d’églantier est un excellent allié pour booster les défenses naturelles. Riche en vitamine C, il aide l’organisme à lutter contre les infections et les coups de fatigue.
• Action anti-inflammatoire et antidouleur : Le bourgeon de cassis est particulièrement puissant pour réduire l’inflammation. Il agit comme un corticoïde naturel, soulageant les douleurs articulaires et musculaires sans les effets secondaires des anti-inflammatoires classiques.
• Amélioration du sommeil et réduction du stress : Le bourgeon de figuier possède une action apaisante sur le système nerveux central. Il est recommandé en cas d’anxiété, de stress ou d’insomnie, car il régule les troubles nerveux et améliore la qualité du sommeil.
• Soutien des articulations et des os : Les bourgeons de pin et de vigne rouge sont utilisés pour leurs effets bénéfiques sur les articulations. Ils aident à soulager les douleurs liées à l’arthrose et à renforcer les tissus osseux.

La gemmothérapie est une méthode douce qui agit en profondeur sur l’organisme sans générer d’effets secondaires notables. Elle est ainsi adaptée à un large public, incluant les enfants, les personnes âgées et les individus sensibles aux traitements médicamenteux classiques.

3. Comment prendre les macérats de gemmothérapie ?

Les macérats de bourgeons sont disponibles sous forme liquide, sous forme de gouttes à prendre par voie orale. Pour une efficacité optimale, il convient de respecter quelques recommandations d’usage :

• Dosage recommandé : Généralement, la posologie varie entre 5 et 15 gouttes par jour, à diluer dans un verre d’eau. Il est conseillé d’adapter le dosage selon les besoins et la sensibilité individuelle.
• Cure de trois semaines : Une prise continue de trois semaines est recommandée, suivie d’une pause d’une semaine pour éviter toute accoutumance et permettre à l’organisme d’intégrer pleinement les bienfaits.
• Meilleur moment pour la prise : Pour optimiser l’absorption des principes actifs, il est conseillé de prendre les gouttes à jeun, de préférence le matin ou entre les repas.
• Combinaisons possibles : Certains macérats sont encore plus efficaces lorsqu’ils sont associés. Par exemple, le bourgeon de cassis peut être combiné avec celui de bouleau pour un effet anti-inflammatoire renforcé.

4. Comment fabriquer ses propres macérats de gemmothérapie à la maison ?

Fabriquer ses propres macérats de bourgeons est une démarche simple et économique, permettant de profiter des bienfaits de la gemmothérapie à moindre coût. Voici la méthode détaillée pour réaliser votre propre extrait maison :

Ingrédients et matériel :

• Bourgeons frais ou jeunes pousses (cassis, bouleau, figuier, etc.)
• Glycérine végétale bio ou miel bio
• Alcool à 40° (vodka ou alcool pour spiritueux)
• Eau de source
• Un bocal en verre hermétique
• Un flacon compte-gouttes en verre teinté

Étapes de fabrication :

1. Récolte des bourgeons : La cueillette doit se faire au début du printemps, lorsque les bourgeons sont encore jeunes et pleins de sève. Ils doivent être prélevés sur des arbres et arbustes sains, loin des zones polluées.
2. Pesée : Pesez environ 50 g de bourgeons frais pour un litre de solution.
3. Préparation de la macération : Remplissez un bocal en verre avec les bourgeons et recouvrez-les avec un mélange composé de 1/3 d’eau de source, 1/3 d’alcool et 1/3 de glycérine végétale ou de miel.
4. Macération : Fermez le bocal et laissez reposer le mélange à l’abri de la lumière pendant trois semaines. Il est conseillé de secouer légèrement le bocal chaque jour pour homogénéiser la macération.
5. Filtration : Au bout de trois semaines, filtrez le liquide à l’aide d’un filtre à café ou d’un tissu fin pour éliminer les résidus végétaux.
6. Mise en bouteille et conservation : Versez le macérat dans un flacon en verre teinté, et conservez-le dans un endroit frais et sombre. Il peut se conserver plusieurs mois sans perdre ses propriétés.

Conclusion

La gemmothérapie est une méthode naturelle efficace et accessible qui exploite la puissance des bourgeons pour améliorer le bien-être et la santé. Son action douce et progressive en fait une méthode idéale pour ceux qui recherchent des alternatives naturelles. En suivant les bonnes pratiques d’utilisation et en intégrant les macérats à une routine de santé globale, il est possible de profiter pleinement des bienfaits de cette thérapie végétale ancestrale.

………………………………………………………………..

Je suis Angélique de La Bourdonnaye, naturopathe, iridologue et réflexologue à Nantes

Pour prendre un rdv découverte gratuit:

www.angelique-naturopathe-nantes.com

06 88 53 78 73

naturo.angelique@gmail.com

ou directement en ligne :

#naturopathenantes #naturopatheentreprise #reflexologuenantes #iridologuenantes #plantes #huilesessentielles #phytotherapie #recettesaine #naturopathiefacile