Voici une boisson, revigorante et parfaite pour soutenir l’immunité et la vitalité en hiver. Tous les ingrédients sont simples, accessibles et riches en nutriments essentiels !
1. Infusion gingembre – curcuma – citron – miel
Ingrédients :
- 1 morceau de gingembre frais (3 cm)
- 1 morceau de curcuma frais (1cm)
- Le jus d’un demi-citron
- 1 cuillère à soupe de miel
- 300 ml d’eau chaude
Préparation :
- Râpez ou coupez le gingembre et le curcuma en fines tranches.
- Ajoutez-les dans une tasse avec de l’eau chaude (non bouillante).
- Laissez infuser 15 à 20 minutes, puis ajoutez le jus de citron et le miel.
- Mélangez et dégustez bien chaud.
Bienfaits : Antioxydant, anti-inflammatoire, renforce l’immunité et réchauffe le corps.
Attention : ne mettez pas le miel dans un liquide trop chaud au risque de perdre ses bénéfices.
Vous pouvez au choix ajouter un peu de cannelle, antioxydant et favorisant l’immunité.
Je suis Angélique de La Bourdonnaye, naturopathe, iridologue et réflexologue à Nantes
Pour prendre un rdv découverte gratuit:
www.angelique-naturopathe-nantes.com
06 88 53 78 73
ou directement en ligne :
https://angelique-de-la-bourdonnaye-naturopathe.reservio.com
#naturopathenantes #naturopatheentreprise #reflexologuenantes #iridologuenantes #plantes #huilesessentielles #phytotherapie #recettesaine #recettesimple #recetteimmunite
Laisser un commentaire