Auteur/autrice : naturoange

Eau aromatisée pour l’été #2
Suite de mes petites recettes d’eau aromatisée. Et oui car il faut s’hydrater encre plus l’été pour plusieurs raisons. – La première, la plus évidente, est pour éviter la déshydratation. Si vous avez soif, dites-vous que vous êtes déjà en déshydratation. Essayez de boire plus fréquemment par petites gorgées même si la soif n’est pas…
Macérat de plantain: la base du baume au plantain
A quoi sert un baume au plantain ? Redoutable contre les différentes piqûres, le baume au plantain vous sera bien utile pendant l’été. Il est très facile à faire et vous l’aurez toujours à portée de main. Je ne suis pas pour les recettes compliquées car le but va être de les refaire. Si elles…
Mes 3 huiles essentielles pour l’été
Les huiles essentielles sont très utiles en voyage. De par leurs petites tailles, elles se glissent facilement partout. Mais qui veut dire petit, ne veut pas dire inefficace…au contraire ! Elles sont 100 fois plus puissantes que des plantes en tisane, en bourgeon ou teinture-mère.. C’est bien pour cela que je les recommande rarement en…
Les plantes : préparation galénique
Il existe bon nombre de plantes avec chacune leurs spécificités. On proposera donc une plante pour un objectif. Mais on pourra choisir également de donner cette plante sous différentes formes. Cela pourra être une tisane, un bourgeon, une huile essentielle… C’est cela que je veux vous expliquer aujourd’hui de manière simple et le plus compréhensive…
Les plantes thérapeutiques a planter dans son jardin…ou son balcon !
Si vous avez la chance d’avoir un petit balcon ou un jardin, ne vous privez pas des plantes thérapeutiques qui vous serviront toute l’année. Il existe différentes formes galéniques pour utiliser les plantes. Je vous en parlais dans cet article (ici) mais le tisanes restent un moyen simple et efficace de les utiliser lors de…
Solutions naturelles pour une bonne digestion
Pendant l’été ou lors d’évènements professionnels et familiaux festifs, il est tout à fait normal de ressentir une sensation d’inconfort ou de lourdeur. Voici quelques solutions naturelles qui pourraient vous aider à vous sentir mieux. Si toutefois ces inconforts digestifs persistent, cela peut relever d’un autre souci plus ancré. Mais beaucoup de solutions existent, rapprochez-vous…
Calmer les coups de soleil de manière naturelle
Avec l’été, le soleil et la plage, il n’est pas rare au début de ses vacances d’avoir des coups de soleil. D’autant que la peau est souvent cachée par les vêtement donc peut habituée à être à son contact direct. Bien sûr, je vous conseille de respecter les consignes : – pas de soleil entre…
Quels sont les aliments antioxydants ?
Les antioxydants L’alimentation joue un rôle primordiale dans notre bonne santé. C’est en partie grâce à ce que l’on ingère et digère que nous nourrissons nos cellules ce qui entraîne énergie, vitalité et homéostasie. Découvrez les aliments antioxydants pour être en pleine santé ! Mais les aliments influent également notre santé et notre bien-être notamment…
Télétravail: pourquoi consulter un naturopathe ?
Consulter un naturopathe peut présenter plusieurs avantages pour une personne en télétravail. La pratique de la naturopathie vise à encourager le processus naturel d’auto-guérison du corps et à promouvoir le bien-être global en considérant l’individu dans sa globalité. Voici quelques avantages spécifiques pour une personne en télétravail : 1- Gestion du stress Le télétravail peut…
Bien vieillir naturellement
Le processus de vieillissement est inévitable, mais il existe certaines méthodes naturelles qui peuvent aider à bien vieillir et à améliorer la qualité de vie à mesure que nous avançons en âge. Voici quelques conseils pour vous aider à bien vieillir de manière naturelle. Méthodes naturelles pour bien vieillir Alimentation équilibrée Adoptez une alimentation riche…
Solutions naturelles pour bien commencer la rentrée
Pour bien commencer la rentrée en septembre, il existe plusieurs méthodes et pratiques naturelles impliquant l’utilisation de plantes. Voici quelques idées pour vous aider à vous préparer et à aborder cette période de manière positive et équilibrée. Méthodes naturelles pour bien démarrer la rentrée 1- Gestion du stress de rentrée avec des plantes adaptogènes Certaines…
5 plantes pour la rentrée !
Pour être en pleine forme en septembre, voici cinq plantes pour la rentrée en phytothérapie qui pourraient vous être utiles. Cependant, veuillez noter que la phytothérapie ne remplace pas un avis professionnel, et il est important de consulter votre personnel de santé avant de commencer tout traitement, surtout si vous avez des problèmes de santé…
Plantes pour enfants stressés
La rentrée scolaire ou la vie scolaire peut être stressante pour les enfants. Si elle se passe bien pour la plupart des élèves, certains peuvent avoir des appréhensions voir même des peurs ancrées qui grandissent avec l’âge. Il est important de désamorcer ses craintes le pus tôt possible. Le dialogue est primordiale. La naturopathie peut…
Détox d’automne
Une approche saine pour « détoxifier » votre corps consiste à adopter des habitudes alimentaires et de vie qui maintiennent naturellement la santé et le bien-être. La détox d’automne tombe à pic pour nettoyer et relancer l’organisme. Voici quelques étapes à suivre pour faire une « détox » en mettant l’accent sur les plantes et les aliments…
Le kéfir de fruit
Le kéfir de fruit est une boisson fermentée produite à partir de grains de kéfir (un mélange de bactéries et de levures) et de sucre dans de l’eau ou du jus de fruits. Il est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé en raison de sa composition nutritionnelle et de ses propriétés probiotiques. Voici…
Légumes lacto-fermentés : bienfaits et recette
Les légumes lacto-fermentés sont des légumes qui ont subi un processus de fermentation lactique, ce qui signifie que des bactéries lactiques ont converti les sucres présents dans les légumes en acide lactique. Ce processus de fermentation non seulement préserve les légumes, mais il apporte également plusieurs avantages pour la santé. Voici quelques bienfaits des légumes…
Réflexologie et naturopathie : bienfaits et principes
La réflexologie est une pratique millénaire qui consiste à stimuler certains points réflexes situés sur les pieds, les mains ou les oreilles. L’intérêt de la réflexologie e naturopathie permet de favoriser la détente, soulager le stress et stimuler le processus d’auto-guérison du corps. La réflexologie est une pratique de médecine alternative qui consiste à appliquer…
L’artichaut : la plante du foie
L’artichaut agit non seulement sur le foie mais aussi sur la bile. Problèmes digestifs, lourdeurs, ballonnements, remontées gastriques mais encore migraines, douleurs (…) peuvent être le résultat d’un dysfonctionnement du foie. C’est pour cela queje conseille souvent 1 à 2 cures de détox par an. Mais avant tout, voyons les vertus et les différentes formes…
Points contre le stress en réflexologie plantaire et palmaire
La réflexologie est une pratique de médecine alternative qui vise à stimuler certains points réflexes sur les pieds, les mains ou les oreilles pour favoriser la détente et rétablir l’équilibre dans le corps. Bien qu’elle ne prétende pas guérir des affections médicales, elle peut aider à réduire le stress et favoriser le bien-être. Voici donc…
Bienfaits des massages en entreprise
Les massages en entreprise sont de plus en plus pratiqués. Le bien-être au travail devient une préoccupation de beaucoup d’employeurs. Et c’est une bonne chose. Nous verrons par la suite les bienfaits qu’ils apportent ce qui montre l’importance de s’y intéresser ! Il existe différentes types de prestations. La plus simple et efficace est souvent…