Auteur/autrice : naturoange

Préparer un Bon Repas de Noël en Cas de Troubles Digestifs
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux et festifs. Cependant, pour ceux qui souffrent de troubles digestifs, ces moments peuvent être sources d’inconfort. Cet article propose des conseils pour préparer un repas de Noël savoureux tout en respectant votre santé digestive, ainsi que des astuces naturelles, de naturopathie et de réflexologie…
Bienfaits du kéfir et recette
Le kéfir de fruits est une boisson probiotique faite à partir de grains de kéfir et de divers fruits. Les grains de kéfir sont des cultures symbiotiques de levures et de bactéries qui fermentent les sucres présents dans les fruits pour produire une boisson légèrement pétillante et acidulée. Les grains de kéfir se donnent. On…
La naturopathie et l’âge
La naturopathie offre de nombreux bienfaits pour favoriser un vieillissement en bonne santé. En effet, cette approche holistique met l’accent sur la prévention, la promotion de la santé et le maintien de l’équilibre global du corps, ce qui en fait une option attrayante pour les personnes cherchant à bien vivre leur avancée dans l’âge. L’alimentation…
Massage KOBIDO du visage
1- Massage Kobido à Nantes : explications 2- Qu’est ce-que le kobido du visage ? Ses actions ? 3- La séance de massage du kobido sur Nantes – Les petits plus de mon massage 4- Les contre indications 1- Massage Kobido à Nantes Ce massage issu de technique japonaise est un lifting naturel avec un…
NATUROPATHIE : définition, danger et charlatanisme
Naturopathes charlatans et bon naturopathe Si vous suivez un peu les infos, vous avez dû voir qu’en ce moment notre elle profession en a pris pour son grade ! Que ce soit Doctolib qui nous « licencie » ou les naturopathes qui incitent à stopper un traitement ou créateur de miracles, il y en a eu pour…
La plante romarin: bienfaits et toxicité
Voici mon autre plante fétiche : le romarin. Cette plante originaire du bassin méditerranéen est connue de tous. Mais savez-vous réellement quelles sont ses bienfaits ? Dans quels cas peut-on l’utiliser ? Comment l’utiliser ? Le célèbre romarin Le romarin fait parties des basiques culinaires et ça, dans presque tous les pays : sur les…
Lait revigorant au Moringa
L’arbre moringa Le moringa n’est pas une plante bien connue et pourtant elle en vaut le détour ! En naturopathie, nous essayons d’abord de puiser toutes les solutions dans la nature et dans ce qu’elle nous offre. Le moringa en est un très bel exemple ! Cet arbre poussa dans les pays chauds. Les fruits…
Pourquoi utiliser l’iridologie et la réflexologie en naturopathie ?
Réflexologie & Iridologie Ces deux méthodes, parfois méconnues, méritent d’être utilisées en consultation pour plusieurs raisons. Le but de la première consultation en naturopathie va être de parcourir un questionnaire très détaillé afin de comprendre comment votre organisme fonctionne et de faire une sorte de radiographie générale de vos habitudes, hygiène de vie et émotions.…
Qu’est-ce que la naturopathie holistique ?
De plus en plus de formations et d’écoles voient le jour pour former au métier de naturopathe. On peut se réjouir de voir ainsi une volonté de reprendre sa santé en main, de ne plus subir ce qui nous arrive. Car c’est bien cela la naturopathie : expliquer au client comment son corps fonctionne et…
Quelles aromatiques et médicinales ?
Les beaux jours arrivent et avec eux le bonheur de profiter des bourgeons, du soleil et des températures qui remontent (doucement !!!).. Et qui dit printemps, dit plantation ! En naturopathie, on propose souvent des plantes aromatiques qui sont des trésors pour l’organisme. Souvent peu utilisées en cuisine, elles sont pourtant très utiles et peuvent…
Naturopathie : alimentation et régime
L’alimentation jour un rôle énorme en naturopathie. Hippocrate disait « Que ton alimentation soit ta première médecine ». C’est d’autant plus d’actualité aujourd’hui quand on voit les problèmes qu’entraînent la malbouffe, les plats industriels, les mauvaises associations alimentaires et j’en passe… Mais au-delà de ça, je vois également beaucoup de principes et de régimes vantant…
Avoir une belle peau avec la naturopathie
Bon nombre de facteurs peuvent dérégler le PH de votre peau. Que ce soit alimentaire, hormonal, environnemental….il y a autant de causes que de symptômes ! La peau est le plus grand émonctoire du corps. Pour rappel un émonctoire est un organe qui permet d‘évacuer les déchets pour éliminer la toxémie. Si la peau réagit,…
Thym: ses bienfaits !
Après le romarin, le thym est ma deuxième plante fétiche. Pourtant bien connue, elles est encore trop peu utilisée à mon sens On vante souvent les bienfaits de telle ou telle plante venant de loin ou au nom bizarre, pensant qu’elles seront peut-être plus performantes. ais on peut aussi bénéficier de plantes proche de nous…
Quelles huiles essentielles anti-stress
Les huiles essentielles sont très intéressantes pour calmer le stress. En effet, elles contiennent des molécules dont les propriétés régulent le stress et agissent sur nos neurotransmetteurs. Elles pourront être aussi bien calmantes, antispasmodiques, anxiolytiques, voire même sédatives et pré-anesthésiques. Les huiles essentielles contiennent différentes molécules. Chacune va agir différemment sur l’organisme et avoir un…
Ma trousse à pharmacie naturelle d’urgence
Trousse à pharmacie naturelle : pour l’été….mais pas que !!! Que l’on soit seule ou en famille, il est toujours bon d’avoir sous la main des remèdes de secours pour pallier au désagréments des voyages. Les maux principaux sont souvent toujours les mêmes. Ils sont généralement dus soit au soleil, à l’alimentation ou encore aux…
Fer : carence, aliments et conseils
Le fer est utile à l’organisme car il participe à plusieurs phénomènes physiologiques. Tout d’abord, il est utile pour apporter de l’énergie à l’organisme. Il va agir au niveau des cellules en produisant de l’ATP, le « booster » de ces dernières. Ensuite, le fer est le meilleur ami des globules rouges qui ont une fonction de…
Le microbiote et les émotions
Rôle du microbiote Très en vogue, le microbiote fait parlé de lui !Et c’est une très bonne chose ! Méconnu pendant longtemps, le microbiote était relégué à un ensemble de tuyaux capables de digérer nos aliments et c’est tout. Les récentes recherches et découvertes ont permis de se rendre compte que, non, ce n’était pas…
Le curcuma et ses bienfaits anti-inflammatoire
Le curcuma est une plante venant d’Asie, très réputée non seulement pour apporter du goût en cuisine mais également pour ses bienfaits. Nous la connaissons bien en naturopathie et la conseillons souvent à des clients pour divers soucis. Voici donc un petit tour d’horizon du curcuma et comment l’utiliser Tout d’abord, le curcuma est une…
caviar d’aubergines sans amertume !
L’été arrive et ses apéros au soleil aussi ! De mes racines du sud, j’ai gardé le souvenir de plats colorés, goûteux, remplis d’épices et d’aromatiques…(comme les recettes à base d’aubergines) mais surtout ce côté partage et convivialité. Et c’est un point que j’explique souvent en consultation : manger commence par les yeux et par…
Eau aromatisée pour l’été
L’été est là et ses fortes chaleurs également. Il est très important du coup de bien s’hydrater. C’est pourquoi en général, je conseille de boire de l’eau et que de l’eau. Mais quoi de plus agréable que de s’offrir en plus une eau aromatisée pétillante bien fraîche aux goûts exquis… !!!! Voici donc deux recettes…